Özel Arama
Op. Dr. Feridun Kunak göz kaslarını güçlendiren göz numarasını küçülten egzersiz önerdi ve gözlük takanların artık bu egzersizlerle gözlük takmalarına ihtiyaçları kalmayacağını belirtti.
"Gözlerimizde gözlerimizi hareket ettiren kaslar vardır. Bu kaslarımız için egzersiz şarttır. Beynimiz düşüncelerimizi gözlerimizle çekiyor.Güneş gözlükleri çok önemli ayrıca televizyonu yakından izlememeliyiz. Gözlerimizi de arada bir dinlendirmeliyiz.Göz Kaslarını güçlendirmek için:Öncelikle ellerimizi ısıtmak için birbirine sürtmeliyiz sonra gözlerimize bastırmadan elimizi yüzümüze tutalım. Sıcaklığın geldiğini hissedeceksiniz.Başınızı oynatmadan duvara yaslanın ve elinize bir kalem alın bu kalem gözünüze 30 cm uzaklıkta olacak. Kalemi daire çizin gözlerinizle takip edin her gözlerinizle takip ederek 5'e kadar sayın. Bu arada başımızı hareket ettirmeyeceğiz.Bu hareketleri birde tersden yapın. Bu hareketleri yaptıkca her seferinde azar azar sayıyı 10'a kadar artırın. Hareketleri yaptıkca göz kaslarınızın güçlendiğini göreceksiniz ve aynı zamandada göz numaranızın küçüldüğünü göreceksiniz. "
